為貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見》，進(jìn)一步深化心理健康教育，豐富學(xué)生的校園文化生活，營造積極樂觀、團(tuán)結(jié)合作、悅納自我的良好心理氛圍，5月21日下午4點(diǎn)，我院開展“與心靈相約，攜健康同行”心理素質(zhì)拓展活動(dòng)。

活動(dòng)伊始，張梅娟書記強(qiáng)調(diào)了活動(dòng)的意義，心理專干熊瑩老師簡要介紹了游戲的規(guī)則，積分兌換獎(jiǎng)勵(lì)方式等，希望同學(xué)們能積極參加各項(xiàng)游戲，促進(jìn)同學(xué)之間的默契和感情。

? ? ??活動(dòng)一：吃西瓜比賽
3人為一組，挑戰(zhàn)哪一組吃西瓜最快；西瓜不能浪費(fèi)；不能現(xiàn)瓜瓤大量掉落，出現(xiàn)浪費(fèi)不參與排名。

活動(dòng)二：五人六足
5人一組，兩組進(jìn)行比賽，大家并肩站成一排，相鄰兩人用束腳帶把雙腳捆在一起，奔跑距離為25米，往返跑一次，率先到達(dá)終點(diǎn)的團(tuán)隊(duì)獲勝。

活動(dòng)三：同心協(xié)力鼓
8人為一個(gè)隊(duì)伍，比賽開始時(shí)，每個(gè)隊(duì)員牽拉一根繩子，保證鼓面水平。同時(shí)裁判將一個(gè)排球從鼓面中心上方豎直拋下，隊(duì)員們齊心協(xié)力將球顛起，保證球每次被顛起的高度都距離鼓面40cm以上。相同時(shí)間內(nèi)隊(duì)伍顛球次數(shù)最多者勝出。

活動(dòng)四：齊心跳大繩
十個(gè)人為一組，比賽時(shí)間為一分鐘，團(tuán)隊(duì)中兩名學(xué)生負(fù)責(zé)搖繩，其余隊(duì)員負(fù)責(zé)跳繩。每成功一次跳躍計(jì)一分，跳躍失敗不計(jì)分，比賽結(jié)束時(shí)，累計(jì)得分最高的團(tuán)隊(duì)獲勝。

活動(dòng)五：搭石頭過河
以小組為單位進(jìn)行比賽，每組4個(gè)人分配三塊石頭，每組隊(duì)員分別站在起點(diǎn)和終點(diǎn)線后。一邊用腳踩在石頭上，利用石頭走到對面，與對面的隊(duì)友擊掌完成接力。第二名隊(duì)員接過石頭后，以同樣方式踩著石頭往回走，以此類推，循環(huán)進(jìn)行。直到最后一名隊(duì)員完成任務(wù)。過程中，如有隊(duì)員不慎落入河中或手腳觸碰石頭以外的支撐物，則懲罰停止前進(jìn)五秒鐘，而后繼續(xù)前進(jìn)最后。各隊(duì)以完成任務(wù)的總時(shí)長來判定名次。

活動(dòng)六：書記有約
和學(xué)院支部書記說一句話，說話內(nèi)容不限，可以是自己碰到的困惑，也可以是自己關(guān)心關(guān)切的問題。

活動(dòng)過程學(xué)生積極性高漲，吃西瓜比賽，隊(duì)伍為了勝利狼吞虎咽的場面引得觀眾哈哈大笑，同心鼓緊張又刺激，跳繩仿佛讓同學(xué)們回到兒時(shí)的記憶，摸石頭過河，五人六足，都讓同學(xué)們感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。書記詢問同學(xué)在學(xué)校開不開心，過去的一學(xué)年有什么成長和收獲，貼心關(guān)切的話語讓學(xué)生打開心扉，學(xué)生也和書記傾訴了自己的煩惱，自控力力差，做事三分鐘熱度，情緒不佳，睡眠問題等，氣氛溫馨有愛。同時(shí)，通過參加各游戲項(xiàng)目獲得的最棒貼紙，憑貼紙兌換自己想要的獎(jiǎng)品，也增加了同學(xué)們的參與感和成就感。

活動(dòng)結(jié)束后，參與學(xué)生紛紛表示，玩的很開心，希望學(xué)院多舉辦此類活動(dòng)。通過525心理健康素質(zhì)拓展，有效增強(qiáng)大家對心理健康工作的宣傳和重視力度，心理健康，要從關(guān)愛，悅納自己開始，通過開展團(tuán)隊(duì)性的素質(zhì)拓展活動(dòng)，增進(jìn)了同學(xué)們交流協(xié)作的能力，培養(yǎng)了學(xué)生敢于面對困難，挑戰(zhàn)自我的人生態(tài)度。